12歲體重67.5kg

請問，我今年12歲，體重67.5kg，這正常嗎？平時需要注意甚麼，身高162cm，

發布於 2022-05-03 14:45

共有3個回答

所有的一切都很清晰明朗，只有愛情下落不明

12歲女孩的標準體重應該是36.1公斤。如果超過 54.78 公斤，則被認為是肥胖。你現在的體重是67.5公斤，已經處於肥胖的水平。這絕對不正常。排除病理原因。

回答於 2022-05-03 16:32

那份特別的在意，是想要挽留住現在的光陰、

根據提供的年齡、體重和身高，這應該是肥胖的體型，不利於繼續增加身高。因此，應保持健康的飲食習慣，避免食用各種膨化食品、油炸食品、粗糧和清淡飲食。種植綠葉蔬菜，適當攝入雞、鴨、鵝、魚、蝦等優質蛋白質，增加運動減肥

回答於 2022-05-03 18:19

你的笑容就像蝴蝶拍翅，如果可以，我想永遠收藏

12歲，身高162cm，體重67.5kg。他有點胖。日常生活中儘量多運動燃燒脂肪，但千萬不要節食減肥，不要經常吃高熱量、高脂肪的食物和零食，可以多吃新鮮水果和蔬菜。

回答於 2022-05-03 18:40

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