產後和哺乳期可以服用葉酸嗎?
產後和哺乳期可以服用葉酸嗎?
發布於 2022-12-27 13:33
共有4個回答
那麼,如果炒菜不熱,一般來說,正常的飲食就應該注意維生素、微量元素的一個補充,葉酸也屬於補充項目之一,其實可以口服多種維生素、保健品就可以得到補充,而在飲食中補充
回答於 2022-12-27 14:07
哺乳期可以服用葉酸。葉酸是一種維生素b9,屬於b族維生素。葉酸是人體利用糖和氨基酸的重要物質,是人體細胞生長和繁殖的需要,對人體發育有非常重要的作用。
回答於 2022-12-27 14:43
可以喝葉酸,多吃營養豐富的物質,如雞肉、雞湯、雞蛋、豬蹄等都含有大量的動物蛋白,注意保暖,避免受涼,平時多喝水後避免吃太冷、太辣的食物,太有營養的食物,如人參、鹿茸等,刺激性的食物,太硬、難消化的食物等。
回答於 2022-12-27 15:43
建議在備孕期和懷孕的前三個月補充葉酸,另外在整個懷孕期間可以服用多種含有葉酸的微量元素。哺乳期不一定要補充葉酸,但有多種含葉酸的微量元素,如金斯利安、愛樂維和奧克託辛。
回答於 2022-12-27 16:21
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