如何預防老年人的腦溢血

如何預防老年人的腦溢血
發布於 2023-01-11 16:53
共有3個回答
按時、長期服用降壓藥,保持血壓穩定;控制飲食,戒菸限酒。低鹽、低脂、低糖。多吃蔬菜、水果和豆製品,多吃富含纖維的食物,如綠色蔬菜、芹菜、韭菜和水果。調節情緒,避免勞累。保持良好的精神狀態。
回答於 2023-01-11 18:12
首先,每年體檢時發現血壓、血糖、血脂、血尿酸等異常問題需要積極對症治療,平時注意低鹽低脂飲食,並保持心情舒暢,不能生氣,最重要的是不能熬夜,必須保證良好的睡眠
回答於 2023-01-11 19:14
老年人可以在日常生活和飲食上預防腦出血,平時多注意休息,不要過度勞累、熬夜,可以多吃一些膠原蛋白食品和健腦食品,如雞蛋、瘦肉、大豆、核桃等,既營養豐富又能有效預防腦出血患者。
回答於 2023-01-11 19:35
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