飽腹感和當天所吃的能量是否畫等號

飽腹感跟當天所吃的能量是不可以劃等號的。比如像日常多食用一些新鮮的蔬菜和水果，也可以達到身體所需要的能量，但是蔬菜和水果並沒有太多的飽腹感，當然食用饅頭的話，並不用食用過多就會達到一個飽腹感，所以說二者之間是不可以進行等號劃分的。

一般來說人體每天需要的熱量，這個都比較固定的。如果過多的攝入食物的話，就會造成需要的熱量超標的。有溫飽的感覺和攝入熱量的程度是有一定關係的，所需要的熱量足夠了就可以停止進食了，但是說這個時候胃並沒有填飽的，可能還有飢餓的感覺的。熱量攝入足夠的並不等於胃部處於飽和狀態的。

你好，如果東西吃的少了，那。今天的基礎代謝量不夠，那就會感覺到餓，如果你不吃東西，它會消耗身體儲備的東西。所以會逐漸消瘦。我的感覺是這樣的，如果你有別的問題也可以。繼續諮詢。