健身網球肘還能繼續練嗎
健身網球肘還能繼續練嗎
發布於 2023-03-22 08:45
共有3個回答
總有一個人會對你萬般疼愛，不讓你受半點委屈
網球肘它又叫肱骨外上髁炎，在前臂做過度旋前、旋後或者是牽拉都會出現患部的疼痛，這種病一定要嚴格的限制上肢的活動，主要就是用一些護肘、熱敷、吃一些活血止痛類的藥物。
回答於 2023-03-22 10:27
時光飛逝，唯有實力永存！
出現了網球肘，可以繼續健身的，但是需要避免手臂用力的運動，因為手臂如果用力可以加重網球肘的症狀的，所以在健身時需要保護肘關節，避免肘關節受力。
回答於 2023-03-22 12:09
生是美麗的人，死是漂亮的鬼。
網球肘如果症狀明顯的話，不建議繼續健身的，以免加重，平常生活當中避免體重物、重體力勞動、劇烈運動、姿勢不良等情況，症狀明顯的話，可以外用洛索洛芬鈉鐵劑或氟比洛芬凝膠貼膏等，對症處理觀察看下。必要時醫院骨科複診。
回答於 2023-03-22 13:51
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提問者
曾經深愛佔有，現在還你自由。
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