深蹲會引起髖關節滑膜炎嗎
深蹲會引起髖關節滑膜炎嗎
發布於 2023-03-22 16:19
共有4個回答
我像的陌生人一樣在旁邊看著你們歡笑
深蹲負重有可能會引起髖關節滑膜炎，建議患者平時要注意局部保暖，避免受寒受涼，多休息，避免過度勞累，在飲食上多吃一些含鈣和蛋白質的食物，加強營養，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充維生素。
回答於 2023-03-22 17:52
這樣的生活我無法適應，但還是要努力適應
長時間深蹲等是存在引起髖關節滑膜炎的情況的，平常生活當中儘量避免長時間的一個姿勢、深蹲久坐、彎腰勞累、重體力勞動、劇烈運動等情況，以不出現明顯的髖部不適為主，飲食上適度的高鈣高蛋白飲食。
回答於 2023-03-22 19:25
畢業照上，並沒有我們燦爛的笑容，因為我們即將分離
深蹲是可以引起髖關節滑膜炎的。滑膜炎可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛促進恢復的，一天三次一次三十分鐘連續兩週。平時應該避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼。
回答於 2023-03-22 20:58
我用最幼稚的方法失去了我最愛的人
真的可以引起髖關節滑膜炎的，因為深蹲會導致髖關節張力增加，長期的深蹲可以導致髖關節損傷而引起滑膜炎，所以做任何運動都要適量的不要過量。
回答於 2023-03-22 22:31
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提問者
好喜歡你，卻不敢說出口…
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