高壓145，低壓80

你好，你現在這麼年輕。 如果高壓是140，低壓是80，這種情況說明高壓有點高。 建議調整飲食和運動。 飲食應低鹽、低脂肪、低糖。 不吃鹽和鹽製品，忌辛辣、刺激性油膩和油炸食品，不吃高膽固醇食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多運動，控制體重，增強體質。

如果血壓偏高，原因很多，可能和飲食或者生活習慣不好有關，經常熬夜有關係，平時要養成良好的一些飲食習慣，生活習慣要調養 健康，是能夠逐漸恢復正常的。