肱骨近端骨折內固定三個月後，手臂只能上抬到90度

很正常，這是固定過程中的不動，並且關節與軟組織僵硬有關。 如果沒有嚴重問題，建議局部熱敷，口服活血化瘀藥，主動和被動功能鍛鍊相結合。 鍛鍊要循序漸進，不要受傷，並密切觀察病情變化。

如果骨折已經三個月了，可以適當參加一些康復鍛鍊，每天適當抬高患肢，局部按摩或熱敷，促進血液循環。 一般是術後6個月左右。 只有這樣我們才能恢復到以前的狀態，同時補充鈣含量高的食物和含有膠原蛋白的食物。