性生活時間短,硬度不夠
性生活時間短,硬度不夠,大概3-5分鐘,性慾不強,有時會腰痠,痛,經常感覺累
發布於 2023-05-16 12:44
共有3個回答
據統計,我國成年男性平均性愛時間是3到7分鐘,正常情況下,只要大於二分鐘就屬於正常的,性愛過程中適當的分散一下注意力多變換體位,這樣可以延長性愛時間,平時不要手淫,不要熬夜,緩解心理壓力,可以每天堅持做深蹲起和提肛運動來提升性功能
回答於 2023-05-16 13:59
性生活時間短的問題考慮是龜頭敏感,建議在同房前使用泊艾延時噴劑等,降低局部的敏感度,幫助改善,平時要注意加強鍛鍊,不要經常熬夜,不要過度勞累,多吃一些補腎壯陽的食物,新鮮蔬菜,新鮮水果。
回答於 2023-05-16 15:15
這種情況考慮是因腎虛所造成的,平時不要有手淫的習慣,避免過度勞累,保持充足的睡眠時間,不要給自身施加壓力,及時到醫院通過檢查來明確診斷,針對性用藥醫治。平時可以多吃一些高蛋白的食物。
回答於 2023-05-16 16:30
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