月經不調怎麼鍛鍊好

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倆¤爭強好勝小精靈

飢寒交迫之際，喝我的血以充飢，撕我的皮於你取暖

你好，以前有沒有月經不調呢，一般月經不調主要考慮飲食減少，休息不好，壓力大，受寒等方面原因引起的，建議可以用點烏雞白鳳丸調理下月經，然後規律作息和飲食，不要壓力大，注意保暖，祝你健康！

回答於 2023-05-18 15:33

聽雪啦

形同陌路跟陌生人沒有區別。

月經不調首先我們要應該去醫院查明月經不調的原因，然後對症處理，比如說要在來月經的第2~5天做激素6項檢查，另外還應該做彩超檢查？不同的疾病原因用藥是不一樣的，鍛鍊的話就是正常工作和生活就可以保持心情舒暢，規律作息。

回答於 2023-05-18 15:58

幾種淡月

兩耳不聞窗外事，壹心只讀語文數學英語書

月經是受下丘腦垂體卵巢分泌的激素所控制的，導致月經不調的原因有很多，究竟是甚麼原因導致的，需要進一步的進行檢查的。第一做一個B超檢查，第二抽血化驗激素6項，做這兩項檢查的目的就是要排除一下是否有多囊卵巢，如果有多囊卵巢可以口服短效避孕藥調理月經，另外就是要加強鍛鍊，可以做有氧的運動，每天快速走步最少40分鐘。

回答於 2023-05-18 16:23