減肥期間晚上餓了怎麼辦？
減肥期間晚上餓了怎麼辦？
發布於 2023-06-05 03:12
共有3個回答
看見喜歡的人就進入裝逼模式。
減肥期間晚上有肚子餓不建議吃食物的，可以適量的吃一些水果，減肥期間注意飲食，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃蔬菜和水果，還要增加運動量，達到減肥的目的。
回答於 2023-06-05 05:04
本地戀費時間，異地戀費話費，沒人戀的費流量
減肥一般情況下不能節食的可以少量多次的吃點東西，注意體育鍛煉，如果晚上餓了的話，可以喝點酸奶，吃點西紅柿或者黃瓜之類的東西，晚上不能不吃東西的，可以喝點小米粥，也可以喝點代餐粉。
回答於 2023-06-05 06:25
但是，我忘記了，人是會累的
減肥期間晚上餓了可以補充水分，吃一些能量比較低的食物，避免進食一些能量較高的食物，建議吃新鮮蔬菜水果，避免吃烤肉，動物內臟等。同時養成良好生活習慣，避免抽菸喝酒，不要熬夜。
回答於 2023-06-05 07:46
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