蜂蜜要怎麼吃才能發揮功效？

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透兩三醜愁

愛一個人真是不容易，所以別輕易說放棄

你好，在蜂蜜水中含有多種維生素、礦物質、生物酶等營養成分，對於養顏、潤腸通便等都有一定的功效，所以在清晨飲用完水後，體內相對潔淨了，再食用蜂蜜就更有利於發揮其防治功效，為了不影響食慾可以將蜂蜜直接食用或與麵包等一起食用

回答於 2023-06-23 05:49

釦扮『搶走路穩初始化

笑與夢同樣溫柔，你在心口無人可動

根據你描述的這個情況，我覺得蜂蜜不是說怎麼吃才能發揮作用？一般的蜂蜜沖水喝，或者是直接喝，或者是做蜜餞都是可以的，當然，這種情況蜂蜜主要是有一定通便的作用，要想通便的話，可以用水衝著喝，效果能好一些

回答於 2023-06-23 07:47

卟盡無罪琳該

一想到大家終歸都要死我就原諒了所有人

你好，蜂蜜沖水喝最好。蜂蜜具有補中潤燥，止痛，解毒等功效。蜂蜜不宜用溫度過高的水衝調，如果用沸水沖服，會破壞其營養物質，所以應用40~50度的溫開水沖服，水溫不要超過60度。蜂蜜水具有緩解疲勞的功效，因為蜂蜜水中含有葡萄糖和果糖，可以不經消化而直接進入血液中，其中葡萄糖氧化反應放出的熱量是人類生命活動所需要能量的重要來源。同時蜂蜜中含有多種維生素活性物質，微量元素等，能夠增強人體的免疫功能。富含有酶類，益生菌，有機酸，其中酶類能夠促進胃腸食物的消化和吸收，可以調理胃腸功能，緩解便秘。

回答於 2023-06-23 08:40