便秘一週多體重還下降了

女，19歲，打過年這近十天，幾乎不怎麼拉屎，吃的也不少，過年吃的還挺多的，挺好的，嘗試一天八杯水加水果，不太管用，要麼一點屎意都沒有，要麼有一點感覺拉也拉不出來，偏偏這兩天沒拉屎體重還輕了一點，也沒有漲的感覺。吃的都哪去了

發布於 2022-05-04 10:23

共有2個回答

有時候我可以看得很淡然有時候我又執著得有些不堪

這種情況建議你一定要多喝水，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多運動來促進胃腸蠕動才能夠緩解便秘的現象的，每天早上早點起床，五到七點鐘起床開始運動，喝一杯溫開水或者蜂蜜水的話，這個時候胃腸蠕動最快，這樣的話就可以緩解便秘的現象。避免熬夜以免上火而引起便秘。

回答於 2022-05-04 10:57

既見君子，雲胡不喜。

你現在經常的便秘，需要多吃一些水果蔬菜，光喝水也沒有用，可以經常的經常的按摩腹部，促進胃腸蠕動。儘量的養成定時排便的習慣。沒有也要去廁所蹲一會兒，看能否有大便排出。

回答於 2022-05-04 11:31

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