冬天潤腸吃甚麼好?

冬天潤腸吃甚麼好?
發布於 2023-07-08 10:11
共有3個回答
可以吃紅薯,可以刺激腸道蠕動,很好的潤腸作用,還可以吃酸奶,酸奶中富含乳酸菌,增加腸道有益菌群,可以有效緩解便秘,還可以多吃菠菜,菠菜中富含各種維生素,能夠防治夜盲症,口角炎,抗衰老的作用
回答於 2023-07-08 12:14
冬天潤腸可以吃一些粗纖維豐富的食物,像一些水果和蔬菜,比如香蕉,紅薯,蘋果,芹菜,白菜等等,都可以緩解便秘的情況。也可以,早上起床後喝蜂蜜水,平時要多喝水,保證每天最少是8杯水。
回答於 2023-07-08 14:17
你好,你這個潤腸說的是想通大便的意思嗎?如果有胃脹兼著大便不利的話,其實可以吃一些萊菔子消食化積降氣,其他的潤腸的一些食物,促進排便的食物,平時可以喝一些酸奶,配上一些火龍果,油性大的都有潤腸的作用像是黑芝麻
回答於 2023-07-08 16:19
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