腰間盤突出屁股周圍有點疼
醫生給尾巴骨那邊打了一針開了一盒藥，說還有三針需要打，我平時是坐著工作，應該保持甚麼樣的姿勢，以及睡覺時或者甚麼樣的運動可以改善
發布於 2022-05-04 11:17
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生命中最最溫暖的人，一個像夏天，一個像秋天
這種情況應該平臥硬板床休息2到4周，可以進行局部理療熱敷，局部疼痛明顯可以外用通絡祛痛膏，可以偶爾佩戴護腰，保護腰椎，一定要避免長期久坐，以免症狀加重，坐的時間長，就可以半個小時起身活動腰椎
回答於 2022-05-04 13:16
緣分總是妙不可言
腰椎間盤突症，骶尾部及臀部疼痛，建議避免深蹲久坐，避免腰椎受力過大，做做腰背肌功能鍛鍊，按摩和理療，用紅外線烤燈烤，吃非甾類止疼藥和舒筋活血藥物緩解，定期複查，不適及時就診
回答於 2022-05-04 13:42
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