3天旅行後全身乏力精神萎靡的原因

參加了三天的瑜伽旅行，一群人在有火爐的室內活動，每頓均為素食，素菜、蘑菇、雞蛋、蔬果、堅果、奶製品、咖啡等等，旅行結束後多數人反映有全身乏力精神不振的現象，請問會不會是食物中毒或者其他甚麼原因，會不會毒素導致肝臟病變引起的，或者就是大家太累了，休息幾天就好

發布於 2022-05-04 11:49

共有2個回答

全世界只有一個地球，我們要好好愛護它

以上症狀不像是食物中毒的表現，出現全身乏力精神不振的現象很可能與這幾天參加旅行休息不好，身體比較勞累的原因所導致的，建議回家後注意多休息，飲食方面可以選擇優質蛋白質的食物進食。

回答於 2022-05-04 13:27

你有你的驕傲，你有你的倔強，你有你的一切

有可能是氣血不足，因為不規律的生活方式，導致身體裡面的氣血失去了平衡，平時可以把氣血調整好了，身體也會得到恢復，可以日常生活中多吃一些西紅柿或者是大棗，補氣養血，調理幾天會恢復正常。

回答於 2022-05-04 13:33

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