晚餐後能加甜品嗎?

晚餐後能加甜品嗎?
發布於 2023-07-22 01:58
共有3個回答
晚上吃完晚餐以後是不宜吃甜品的,很多人都喜歡在晚餐以後進食甜品,感覺這樣一餐才能夠很完整,但過於甜膩的東西很容易給胃腸消化造成負擔,另一方面晚上吃完飯以後一般活動量很少就會入睡,這樣也容易造成脂肪的增加。
回答於 2023-07-22 02:40
晚餐以後不建議再加甜品,因為晚上活動量減少,這時候再吃,甜品容易給腸胃消化造成負擔。很容易造成脂肪堆積,出現肥胖。也有可能會出現血糖增高的情況,引發糖尿病等等。
回答於 2023-07-22 03:22
晚餐後是可以適當的吃一些甜品的,但是不建議吃得太多,因為甜品的話是利於糖分的積累,會造成肥胖的情況,平常的話也是要注意糖分的攝入,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
回答於 2023-07-22 04:04
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