芝麻高血脂的可以吃嗎
芝麻高血脂的可以吃嗎
發布於 2023-07-22 09:11
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與其天涯思君，戀戀不捨，莫若相忘於江湖
高血脂患者儘量不要吃芝麻，芝麻作為一種榨油的堅果類，榨出的油脂是我們通常所吃的香油。它含有各種飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸，油脂含量非常豐富，對平衡血脂不利。
回答於 2023-07-22 09:25
此後我們亦會變得堅強，所以好姑娘，迎著光
你好，芝麻營養豐富，含有豐富的維生素，微量元素，脂肪，蛋白質，不飽和脂肪酸等營養成分，高血脂患者最好不要吃芝麻或者是少吃芝麻，如果吃芝麻的話，有可能會引起血脂增高，對身體健康有一定的影響。
回答於 2023-07-22 09:40
太陽是光明的，但是曬著曬著你就黑了
高血脂不建議吃芝麻，因為芝麻中含有大量的脂肪，會導致血液粘稠引起血脂升高，加重病情。高血脂少吃膽固醇高脂肪高的食物，多食用一些新鮮的蔬菜和水果及深海魚類，深海魚類含有豐富的不飽和脂肪酸，具有降血脂的作用，高血脂也可以飲用山楂煮水代茶飲，山楂具有很好的降脂效果。
回答於 2023-07-22 09:54
我不會後悔，因為我知道，每一段路都是一種領悟
高血脂吃盡量不要吃芝麻，芝麻含脂肪量是比較高的，高血脂要平時低鹽低脂飲食，多吃些新鮮的蔬菜和水果，如果血脂較高的話，需要服用藥物進行控制，需要戒菸戒酒，平時要養成良好的生活習慣。
回答於 2023-07-22 10:09
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提問者
我的世界，真的很小，小到一轉身就看到了你幸福的樣子
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