老公出軌過去一個月還是走不出來

你好，從你的敘述中得知你的情況，因為老公出軌的問題，一個月都走不出來。            這種情況是能夠理解的，說明你對老公的愛是很深的，不管怎麼樣愛是自私的，遇到這種情況不太可能一下子就能走出來。首先建議你儘量做到規律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次多做做運動，多和朋友同事溝通交流，多做自己想做的事情，多做做呼吸放鬆對你都會有幫助的。第三，如果老公有悔悟，儘量原諒他這一次，但是自己也要儘量控制自己的情緒狀態，不要讓這種情緒狀態影響到你們未來的婚姻關係，否則就會導致婚姻的失敗。如果可以，建議你和老公一起做做家庭心理治療。

嗯，你這種心情是可以理解的。老公的態度還可以嗎？新的婚姻法規是保護婚姻的。從另一個方面講不知道你能否接納。            婚姻婚內出軌是因為這個家庭出了問題。當然出軌的一方過錯大一點。是因為這個婚姻兩個人的感情出了問題。其實未出軌的一方也是有一定責任的。老公出軌這件事已經成為事實。是沒有辦法改變的。你說狠話如果說多了可能會把你的婚姻給毀了。如果你能接受這件事情就繼續好好的過下去，如果確實不能接受，那麼就分手，你好好考慮。出軌的婚姻是你們兩個人的恥辱，是整個家庭的，不只是老公的。能理解我說的話嗎？把你們家的醜事到處張揚一點兒也不好。

您好！據您所述的情況當前是有重大事件導致的精神創傷心理不排除，也是情感受挫及沒有及時進行溝通，和兩個人相處出現的困境導致的壓力有直接關係。            這種情況是需要積極接納自己的情緒不良，儘可能轉換環境做些有興趣的事情，另外需要的和對方溝通底線，必要時專項心理干預。