月經不調不調如何調理

月經不調不調如何調理
發布於 2023-10-01 07:51
共有3個回答
月經不調可能與平時的不良生活和飲食習慣有很大的關係,首先要增加營養,多吃一些綠葉的蔬菜和水果,還要吃一些蛋白質含量高的食物,不熬夜,保證充足的睡眠,也可以口服益母草顆粒進行調理。
回答於 2023-10-01 09:39
首先要改善飲食結構,避免食用辛辣生冷的食物,也不能吃油膩的食物,並做好腹部的保暖工作。可以通過食療法進行治療,比如說多吃含鐵和滋補類的食物,這類食物有菠菜,肉類等含鐵豐富的食物,
回答於 2023-10-01 11:28
正常月經週期21天到35天,月經的經期3到7天,月經的總量5到80毫升,如果超過這個範圍,屬於月經紊亂,月經不調的,這個可以吃烏雞白鳳丸調理,也可以吃定坤丹膠囊調理,平時要充足的睡眠,良好的心態,不要熬夜,不要焦慮
回答於 2023-10-01 13:17
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