測了一下血壓,發現是高血壓

今天心血來潮測了一下血壓,發現高壓146,低壓86,應該怎麼辦,有點慌
發布於 2023-10-13 03:06
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這個主要是看看有無跟情緒有關的,需要注意休息放鬆壓力多次測量血壓看看的,有無其他不適的症狀及慢性疾病的。注意多次測量下血壓看看怎麼樣的。注意觀察。
回答於 2023-10-13 04:27
你這次測量的血壓確實超出正常範圍了,但是不能因此診斷高血壓,需要連續監測三天,如果血壓都高於正常範圍才能夠診斷高血壓,而且診斷高血壓不是馬上就用藥,需要根據你血壓的水平,首先應該低鹽低脂飲食,保證良好的睡眠,保持心情舒暢,多吃綠色的蔬菜水果。
回答於 2023-10-13 05:47
您好,根據您所描述的情況,這個高壓是有點高的,平時最好還是要注意加強鍛鍊,要多吃水果蔬菜,清淡飲食,不要喝酒,不要吃油膩辛辣刺激性的食物,主要就是鍛鍊飲食控制,這個不是太嚴重,一般還可以慢慢恢復。
回答於 2023-10-13 07:07
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發布於 2023-05-09 03:26
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