左邊膝蓋彎曲伸直的時候有一點痠痛

如果膝蓋彎曲以後出現疼痛，可能是由於膝關節前側的髕腱損傷和髕骨出現退變，損傷導致的，還有就是由於運動或者是跳動的時候出現了拉傷，平時如果是上樓上坡，膝蓋用力過大也會出現有疼痛的現象。

考慮與勞累損傷有關，建議你查一下膝關節核磁，明確診斷後再採取針對性的治療，目前，休息靜養為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部塗抹扶他林藥膏，口服活血化瘀藥物觀察治療。

針對你所說的膝關節的問題，這種情況多考慮出現了關心妍，或者是因為以前的創傷出現了基建的一些問題，或者是半月板的一些問題。如果平時穿戴比較少的話，也有可能是因為受涼所造成的症狀，這種情況下，建議你做個膝關節的磁共振來明確病情。平時多注意保暖，可以用熱敷鹽熱敷膝關節，也可以用烤燈烤一烤，也可以貼貼膏藥。

這種情況首先考慮膝關節滑膜炎，注意膝關節保暖，避免受涼，注意休息，避免勞損性動作，如果有疼痛，可以外用活血止痛中藥貼膏，或者外用扶他林軟膏，配合局部理療，觀察一下症狀是否緩解。