瘦子如何變胖

瘦子如何變胖
發布於 2023-10-19 22:51
共有3個回答
如果只是單純的想要增肥,一般多吃少運動,並且吃一些甜食就會容易發胖。但是變胖對身體是有害處的,胖的人一般血脂血壓比較高,運動不靈活,所以胖瘦不是關鍵,最重要的要健康。
回答於 2023-10-19 23:49
形體消瘦有體制因素的關係,也有後天脾胃功能差的影響,因此關於形體消瘦需要具體的評估。            評估的內容就是身高體重是否符合正常的範圍內,如果屬於正常的範圍內,就是正常的體重不需要再額外的增重,如果是形體過於偏瘦,需要考慮脾胃功能吸收消化是否正常。
回答於 2023-10-20 01:07
瘦子的話首先要考慮個人的體質,如果吃甚麼都不會長胖的話,建議還是要去醫院檢查一下自己缺乏甚麼營養,然後及時的進行補充,平常的話也是要注意營養均衡,搭配合理。可以適當的補充一些優質的蛋白。
回答於 2023-10-20 02:25
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