睡眠、情緒、精神狀態
很難入睡，睡了之後，會多次醒來，最少2～3次，醒來之後，多次感到頭暈，睡不醒，並且很容易發脾氣，心裡感覺很煩躁，晚上容易感覺到熱，心裡容易急，精神狀態也不好，精力容易跟不上，黑眼圈也沒消過，之前12點就能睡著，現在完全睡不著……不到12點以後，根本無法入睡，噁心，想吐，食慾時好，時壞的……
發布於 2023-10-30 09:05
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還是對你很在意。喜歡就去追。
青春期青少年可以出現一定的心理生理問題。例如情緒不穩定，心情不暢，或者是伴有睡眠障礙。有些可能與精神心理因素有關，例如學習壓力或者是不良情緒的影響。有些可能與生理因素有關，比如月經前後內分泌的變化。有些可能與睡眠習慣有關，例如長期熬夜導致睡眠不足。需要調整心態，平時多運動，增強體質，及時緩解壓力和不良情緒，嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
回答於 2023-10-30 10:48
莪狠想把對你的愛寄在德雨身丄 苛是莪一直兜莣吥ㄋ 恏辛苦
看了你上面描述的情況，晚上睡覺很難入睡，這是因為你的情緒不穩定，有緊張焦慮，還有心情鬱悶，壓抑的感覺。這些需要好好調整自己的心態。 人晚上睡不好，就會影響第二天的身體和工作狀態。你要學會調整自己的心態，晚上不要想太多，要把幹不完的事情放下來。在自己心裡要把休息和生活看得同等重要。這樣才能想辦法讓自己提高睡眠質量。如果你覺得自我調節效果不好，就需要去醫院檢查治療。
回答於 2023-10-30 12:32
有一段回憶，曾經拼命的想，現在拼命的忘
你是一個17歲的少女，現在是睡眠不好，睡眠反覆的醒兩三次，12點之前難以入睡，並且有噁心嘔吐的症狀。 上述的症狀是你的身體，生活嚴重的失調了，生活沒有規律，並且是嚴重的慢性疲勞狀態，那麼應該怎麼辦呢？首先要建立起規律的生活，早睡早起，保證充足的睡眠時間和睡眠質量，其次要增加營養，符合青春期身體的發育需要
回答於 2023-10-30 14:15
命運決定誰會進入我們的生活，內心決定我們與誰並肩
您好，據您所述的情況按照當前出現有經常性的睡眠質量不佳，是會導致有頭暈現象，也會出現有身體的乏力和情緒的波動，也會導致有內分泌代謝的異常，甚至出現有心率的加快和影響到消化功能 這種情況是需要您分析，原因是由於過度的壓力或者情緒煩躁以及抗壓能力欠缺而導致，還是已經形成一定的焦慮狀態，要進一步進行，神經症的鑑別診斷和必要時在醫生的醫囑下服用藥物
回答於 2023-10-30 15:58
問了“睡眠、情緒、精神狀態”的人還對以下問題感興趣
大概是因為好喜歡，所以甚麼都可以妥協
睡眠不好，焦慮不安，白天精神狀態不好，容易受刺激，容易生氣。我想諮詢醫生，吃甚麼藥來調節
發布於 2022-07-12 14:21
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世上最重要的事，不在於我們身在何處
醫生您好，我都一個星期都睡不好了。主要症狀是晚上睡不著，就算睡著了，也會一直陷入夢境之中。白天精神恍惚，腦子還會胡思亂想心情也不好。如果午休的話，又像睡的特別特別的沉。總之，整個睡眠和大腦狀態，特別的不好。對了，我是一個在備考的學生，平日裡精神勞動比較多。所以，我需要開點安神補腦液之類的喝嗎？但是這兩天月經要來了……
發布於 2023-10-10 15:18
3個回答
如果有壹天，我突然不在了，我希望你們忘了我
長期睡眠障礙，一直服用氯硝西絆片，而且劑量大，導致情緒波動異常，有自殺傾向
發布於 2022-05-02 22:44
2個回答
因為愛上一朵雲的潔白，就相信色即是空
精神狀態不好對甚麼都提不起精神吃不下飯睡不著覺一天到晚精神都很失常經常發呆悶悶不樂討厭吵雜.人多的環境！喜歡一個人待著！而且還會有想傷害自己的想法！
發布於 2022-05-05 00:26
3個回答
我就這麼一顆心，你看這傷吧。
因為10多年來長期感覺自己睡眠不好，白天精神狀態不佳，最近我監測睡眠下來，深度睡眠時間只有在30分鐘之內，昨天是11分鐘，淺睡眠有4小時多，請教如何提高質量呢？
發布於 2022-05-05 09:03
3個回答
提問者
真正的愛情是不能用言語表達的，行為才是忠心的最好說明
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情緒容易不穩定晚上無理由難過哭泣睡眠不足情緒比較激動時喜歡傷害自己
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