屬於結實肥胖能吃阿膠補身體嗎
本人35歲160身高165體重！查血液比重不夠！獻血都獻不出去！說是缺鐵性貧血！十年前吃了減肥藥從130斤反彈到150斤！後面減減停停慢慢就漲到165了！身邊朋友都在吃阿膠補身體！我也不知道能不能吃？也不知道怎麼減肥？最近看到奧利司他可以減肥！請問病友奧利司他能不能吃？怎麼吃
發布於 2023-11-08 09:34
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但是我有一顆不想掛科的心
阿膠具有補血滋陰、潤燥、止血的功效，如果是缺鐵性貧血且達不到獻血的程度，可以適量吃些阿膠，建議去醫院檢查尋找貧血的原因，同時可口服鐵劑、維生素c，飲食上應吃富含動物蛋白質的的食物及新鮮的蔬菜水果，低脂低碳水化合物低熱量飲食，也利於減肥瘦身減輕體重。忌熬夜，養成良好作息習慣。同時增加有氧運動量，有減少脂肪的作用。奧利司他是國家藥監局唯一認證的減肥藥，通過抑制胃腸對脂類物質的吸收達到減肥目的，是可以吃的，每天同食物同服或餐後1小時服120mg，不進食或進食不含脂肪可不服用。減肥瘦身要長期堅持才不會反彈。
回答於 2023-11-08 10:09
親愛的握緊 你的手 ‘一 輩子都不放開﹏゛
三十五歲身高一米六體重一百六十五斤，去醫院獻血查，有缺鐵性的貧血，10年前吃了減肥藥，從130斤反彈到150斤，您這種情況建議您最好去醫院做進一步的檢查，查找缺鐵性貧血的病因，同時不建議吃減肥的藥物，平時注意清淡易消化的食物為主多吃新鮮的水果補鐵的食物嚴重的需要口服鐵劑
回答於 2023-11-08 10:44
錯過了風景，錯過了愛你，那就別再錯過好的時光
想要達到減肥的效果是可以的，儘量避免吃任何的減肥產品，避免對身體造成任何的傷害，一定要注意，堅持鍛鍊身體，健康的飲食，這樣對於減肥是很有幫助的，避免出現營養不良的情況，對身體造成傷害
回答於 2023-11-08 11:41
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提問者
冷脾氣，叄紛鍾熱度，不愛麻煩和被痲煩
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