一運動小腿開始抽痛無力

經常體訓，最近幾天一運動小腿會有隱隱作痛，還會有抽痛無力，不過一個小時左右又有好轉，但運動一下就又有不適感了

發布於 2023-11-08 15:30

共有3個回答

既然選擇放手，就一定要你幸福。

這種情況通常有兩種原因引起，一種是由於缺鈣導致的，如果確實的話，可以通過補鈣來進行調整，比如說可以吃點鈣片或者是吃蝦皮還有一種原因是由於受寒或者是訓練過度而引起的

回答於 2023-11-08 15:45

可是我仍然想用我破碎的心來愛你

這樣的情況生長髮育也可以導致的，需要注意觀察看看的，注意休息飲食適當曬太陽或者適當補充點鈣劑有好處的，保持良好心情避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的

回答於 2023-11-08 16:00

不想陪我到最後的人趁早離開，好嗎？

你的上述情況，有可能是運動過量導致的小腿疼，建議適當運動，必要時作息針灸治療的，生活作息規律，不要熬夜勞累過度，飲食營養均衡，不要偏食，多喝白水多休息，促進新陳代謝，保持良好心態，充足的睡眠

回答於 2023-11-08 16:15

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