最近每天晚上下班完吃完飯就會打三個小時球
最近每天晚上下班完吃完飯就會打三個小時球到很晚現在每天早上不知道為甚麼身體都好累，現在小腳比那些有點那種很累的感覺要是一直這樣會有甚麼壞處嗎，腳都沒以前軟了現在變硬了
發布於 2023-11-11 00:09
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置身於明媚的陽光之中吧
根據你的描述過程，最近一段時間每天堅持晚上打球運動三個小時以上，出現身體勞累感覺，小腳趾部位很累感覺，腳上皮膚變硬現象，這種病情表現，可能是因為運動量過大過猛原因引起的症狀，建議現場檢查一下局部具體病情，可以適當減少運動量，更換一雙合適的運動鞋比較好。
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意思一天工作八个小时打球尽量控制两个小时可以吧睡眠八个小时这样行不行
回答
睡眠时间和质量很重要，运动量要根据个人的感觉决定，以不引起劳累疼痛不适为主。
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我就是晚上很精神这样
回答
晚上该睡觉的时候，要按时作息时间。
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晚上十一点睡觉七点起床你看这样可以吗晚上两个小时球
回答
这样的作息时间可以。
回答於 2023-11-11 01:24
用感性感受生活， 用理性思考人生！
你好，根據描述的情況年輕人每天晚上下班後打三個小時球，最近出現早起後身體勞累疲乏的感覺，小腳很累。有可能是運動強度大導致勞累過度、腳部軟組織輕度損傷造成的，建議近期鍛鍊時間，適當減少，保證夜間的睡眠時間，均衡營養，不要偏食，應該能夠好轉的。
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意思一天工作八个小时打球尽量控制两个小时可以吧
回答
要劳逸结合，以身体没有明显疲劳感为度。
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我晚上十分精神就是早上睡了七八个小时起来会很累
回答
晚上打球兴奋状态不会太累，可能是疲劳后，所以早上起来比较累。
回答於 2023-11-11 09:13
每一點對其他人的厭惡都把我更推向你
這種情況往往是運動過度，運動量過大，造成下肢組織間的水腫，休息的時候不能夠完全的恢復以及肌肉過度疲勞，乳酸堆積造成的 減少運動量，休息時抬高下肢，促進血液迴流，也可以用熱水泡腳，改善局部的血液循環，一般注意這些就可以了，主要是運動量的問題
追问
意思一天工作八个小时打球尽量控制两个小时可以吧
回答
一个是控制时间缩短一些，再有就是不要太过剧烈
追问
我就是晚上很精神打球两个小时可以吧
回答
可以的，但不要太剧烈
回答於 2023-11-11 10:55
問了“最近每天晚上下班完吃完飯就會打三個小時球”的人還對以下問題感興趣
悲傷的鞦韆總有微風陪伴，孤寂的夜，總有繁星點點
最近發現自己有時候吃完飯就不停的打噴嚏，吃的太飽打的就更厲害，已經持續比較久了，沒有其他症狀，就是吃完飯就忍不住打好幾個噴嚏還流鼻涕，想問下這是怎麼回事？是啥疾病嗎？
發布於 2022-07-20 02:11
3個回答
我懷念的是無話不說、我失落的是無話可說
每天中午吃完飯就去打籃球，每天都胃疼，不會胃下垂了吧每天中午晚飯後立刻打
發布於 2022-05-23 12:05
4個回答
深陷在苦情海的人，是不能自拔的
之前去醫院檢查幽門螺桿菌hp是十幾，吃了兩週的藥，沒見好轉我現在又繼續吃藥，不知道跟藥還是幽門螺桿菌有沒有關係，我吃完飯兩三個小時就會餓的直噁心是怎麼回事啊
發布於 2022-09-16 06:16
3個回答
他從不拒絕又不讓我走開 也不叫我留下來
每天胃，吃完飯跟沒吃一樣，不管吃多少，都感覺不到飽，然後吃完難受一小會，就每天剛吃完飯，感覺跟沒吃一樣
發布於 2022-06-24 10:11
3個回答
世界那麼大，為何只取我一瓢。
每天大便三次，放屁多，吃完飯就想大便，肚子很容易脹，感覺吃不了多少就吃不下了
發布於 2022-05-02 08:42
2個回答
時過境遷，對不起，我錯過了你那麼多的瞬間
吃完飯之後喝水就是噯氣，如果抽菸的話就會反酸噁心嘔吐，再然後兩三個小時就會大便，一天大便兩次或者一次
發布於 2022-08-16 12:18
3個回答
你的未來，是否留有我一個位置？
就是每次吃完飯就會胃痛吃不下飯吃一點點胃就會脹。吃完一點飯不到一分鐘就想上廁所。而且這個胃痛在三四年前就會的。
發布於 2022-08-24 20:27
4個回答
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這年頭，不早戀，不犯貝戔，不作弊，不叛逆
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