懷孕可以吃白木耳湯嗎
懷孕可以吃白木耳湯嗎
發布於 2023-11-29 09:19
共有3個回答
您好,懷孕期間還是沒有甚麼太特殊注意的,注意多吃高蛋白的食物和新鮮蔬菜水果,均衡營養飲食,多吃牛奶,瘦肉,雞蛋,豆製品和魚類的食物,您說的銀耳沒有問題,可以吃的。
回答於 2023-11-29 10:07
你好,可以吃白木耳湯,白木耳含有大量的膳食纖維和維生素等營養元素。能夠促進機體腸胃的蠕動,有助於消化,還有健脾開胃的功效,能夠緩解女性在孕期的食慾不振,還能夠減少機體對脂肪的吸收,並且可以有效的緩解女性在孕期因腸胃蠕動減慢而導致的便秘,還能夠預防孕期的肥胖。祝安康!
回答於 2023-11-29 10:56
在懷孕期間是可以吃白木耳的,白木耳還有大量的維生素,膳食纖維及鈣,磷鉀等營養素。整體熱量也是偏低的,很適合孕期的使用,而且有利於血壓、血糖、體重的控制。
回答於 2023-11-29 11:44
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