來例假能吃藍莓嗎
來例假能吃藍莓嗎
發布於 2023-12-11 07:10
共有3個回答
來例假期間可以吃藍莓。來例假期間,身體的抵抗力比較弱,這時候一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果和優質的蛋白質,這樣能夠有利於提高身體的抵抗力。
回答於 2023-12-11 08:23
月經期時可以吃藍莓的。藍莓的營養價值是比較高的,含有豐富的維生素及微量元素。具有醒脾開胃以及補虛的作用。由於你現在月經期的抵抗力比較低,建議使用不要過多,而且不要吃溫度過低的藍莓
回答於 2023-12-11 09:36
來月經可以吃藍莓,但是不可以過量,月經期間如果吃水果需要少量食用,避免痛經出血量變多。如果平時有痛經的習慣,經期經前不可以吃辛辣刺激過涼性食物,不要吃水果。
回答於 2023-12-11 10:49
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