食素者容易發生維生素缺乏症嗎？
食素者容易發生維生素缺乏症嗎？
發布於 2023-12-18 12:46
共有3個回答
非得要失去過後你才想要去抓緊嗎。
完全吃素的人群可能會導致維生素缺乏，這是由於長期吃素的話會導致維生素b12等營養元素攝入不足，另外維生素d攝入不足的話，可能會造成比較嚴重的骨質疏鬆，平時應該注意合理飲食，並不是不吃肉就是完全健康的飲食方法。
回答於 2023-12-18 14:00
有時候說了傷你的話，並不是想傷你的心
你的問題吃素的情況，應該是會導致營養不均衡的，但是不一定是維生素缺乏，蔬菜中含有大量維生素的，建議生活作息規律，不要熬夜勞累過度，飲食清淡可以，但是要營養均衡，不可以長時間吃素的
回答於 2023-12-18 15:14
女人，喝醉?時候想?第一個人，便是傷她最深?人
食素者的話是不容易發生維生素缺乏症的，但是會缺乏蛋白質，而是需要補充一些肉類食品的，平常的話還是要注意飲食均衡搭配合理，也不要一直吃素。也是可以吃一些優質的蛋白。
回答於 2023-12-18 16:29
問了“食素者容易發生維生素缺乏症嗎？”的人還對以下問題感興趣
I don't want to be fragile as glass，I want to transparent like diamonds.
骨質疏鬆缺乏維生素甚麼
發布於 2022-08-27 15:38
3個回答
有那麼一個人，我欠他的實在太多
以前患過腳氣病，嚴重時從小腿開始浮腫，然後波及全身，出現全身浮腫，腳氣病是缺乏維生素引起的，想知道，腳氣病缺乏甚麼維生素呢？
發布於 2022-07-30 23:03
4個回答
如果兩個人註定要在一起，最終他們總會找到方法找回彼此
我體檢時發現缺乏維生素C，但是我現在沒甚麼症狀，想知道缺少維生素c症狀？
發布於 2022-07-30 08:22
3個回答
提問者
當情話已變謊話，又何必強求敷衍。
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