腰痛，腰的兩邊很痛，中間還好.

根據你所說，腰兩側疼痛，那有可能是腰扭傷或者是過於勞累，也可能腰肌勞損或者腰椎間盤。建議按摩按摩，熱敷熱敷，外貼膏藥，口服腰痛寧膠囊看看呢。近期注意休息少活動，如果還不好轉去醫院面診一下，必要時做個CT或者磁共振。

腰部兩側疼痛，尤其是早晨起來開始疼痛，這種狀態首先需要排查有沒有腰肌勞損，比如最近經常的久坐，經常的彎腰，經常的開車，所造成的腰部肌肉勞損狀態引起的疼痛嚴格的休息多躺，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，必要時口服腰痺通膠囊，艾瑞昔布治療。如果治療無效，需要及時到附近醫院骨科門診進行進一步腰椎檢測

根據您說的這種情況，考慮屬於是急性腰扭傷或者是腰椎間盤突出的問題，可以檢查腰椎核磁，並且有專業的骨科醫生進行體格檢查後，根據具體的情況進行治療，目前可以口服非甾體類抗炎鎮痛藥物減輕疼痛