每晚就哭還失眠,想著想著就哭了
每天晚上就會哭,有時候因為別人的一句話就哭,會失眠睡不著,害怕別人兇我,一兇就哭
發布於 2022-05-05 06:38
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每晚都哭,是不是有情緒低落的情況,還是給自己壓力太大,一兇就哭,首先要建立自信,也要學會管理自己的情緒。平時多和朋友交流,多溝通,學會控制自己的情緒,學會解壓負面情緒
回答於 2022-05-05 07:15
人的情緒可以受到外界因素或者自身因素的影響。例如目前存在一些情緒問題,大多存在一些精神誘發因素,例如容易受環境因素的影響。不良情緒可影響睡眠質量。一般通過心態調整心理疏導可以緩解。嚴重者需要專業人士的心理建議或者藥物治療。
回答於 2022-05-05 07:52
問了“每晚就哭還失眠,想著想著就哭了”的人還對以下問題感興趣
我剛上初一,一開始挺想住宿的,可是開始住宿時我又不想住了,特別想家,一想家就想哭,晚上就睡不著,明明挺困的,可是就是想家,想哭,睡不著
發布於 2022-09-02 11:29
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