胖的不行，體重一直在漲吃不吃都漲

前天稱66公斤，昨天直接69，今天又67甚麼情況

發布於 2022-05-05 06:52

共有3個回答

我考慮過了，如果三年後你註定是我女朋友

不吃還長體重的原因就是喝水導致的，年輕人體重的60%都是由水分構成，短時間內體重的變化也都是水分超過所引起來的，需要減少的是脂肪而不是水分，所以必須嚴格控制飲食多運動才可以。

回答於 2022-05-05 07:38

我會一直愛你，直到你不愛我的那一天為止．

根據預留的信息，每天體重都有所變化，並且變化有一點明顯，這種情況下考慮平時飲食控制欠佳，活動量減少，甚至可能會存在了沒有節制的飲食，想減肥必須規律的嚴格的控制每日總熱卡，堅持適當的運動，消耗體內的總熱卡，減少總熱卡的攝入

回答於 2022-05-05 08:23

失眠很難過，想你更痛苦。

體重出現這種波動很正常，不必在意。出現這幾斤的波動主要是體內水分的波動，其他如脂肪、蛋白質不會出現這麼大的波動。建議行科學有效的減肥方法控制體重，即低脂低碳水化合物低熱量清淡飲食，同時適量增加有氧運動量。

回答於 2022-05-05 09:09

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