分不清夢境還是現實，每天就感覺特別累

你好，根據你描述自己現在的問題，自己開始實習，每天都感覺很累，壓抑，面對家長特別緊張，總是感覺別人都在背後議論自己說自己壞話，考慮是有心理問題，妄想症傾向的。            現在自己無法控制自己情緒應該到正規醫院精神科或心理科進一步進行諮詢檢查的，平時應該有自信心和勇氣，學會調節自己心態，遇到事情勇敢去面對，把心裡面壓抑傾訴出來告訴家人，希望家人可以理解幫助自己，陪伴自己諮詢心理醫生的。

現在開始實習了，每天都感覺很累，很壓抑，面對家長還會特別緊張，總覺得別人都在背後議論你，說你的壞話，實際上，這是對自己的一種不接納。覺得自己某些地方還做的不夠理想，達不到自己的標準。            正是因為心境不平和，內心積累了一些負面情緒，所以往往會通過夢境宣洩和表達出來。因為夢是潛意識的語言，往往就表達著我們的情緒感受，需求預期等等。空閒時可以經常拍打頭頂前部力度，以自己能夠承受為宜，以拍打到溫熱為好。這個方法不僅可以緩解睡眠問題，還可以提升記憶力。

不知道你實習幹甚麼工作，怎麼感覺這樣？覺得你有壓力，感覺累，總害怕自己把事沒做好。這是面對現實，內心有追求才會有的感覺。            當人想把事情做好的時候，總會有很多夢想，這些夢想讓人把內心和現實聯結起來。你正處在這個時候，這時你會對現實看得越來越清楚和真實，自己的想法也會越來越周密細緻，解決問題。這時內心的追求，是你前進的動力，要讓自己的目標更加具體可行。