今天體檢血壓有點高，想聽聽專業醫生的建議

這個高血壓和肥胖及生活方式關係非常密切，現在只是輕度升高，不一定非要吃降壓藥不可，低鹽飲食、減肥都是能夠降低血壓的，並且比降壓藥的效果不差。

體檢血壓137/96mmHg.低壓偏高，建議您在同一時間同時測量三次血壓，如果三次同時測的血壓都高，那麼建議您，首先在飲食上做控制，避免熬夜低鹽低脂飲食要增強運動做減肥計劃因為體重過重，心臟的負荷也比較重.如果通過飲食運動血壓還偏高的話，則建議您服藥

經計算你的體重指數達29.68，屬肥胖者。這次查體血壓有點高，但診斷高血壓病需要再次監測血壓，血鈉也偏高。建議控制飲食，低脂低碳水化合物低熱量低鹽飲食，每天食鹽量小於6g，忌暴飲暴食、零食、碳酸鹽飲料，七成飽即可，尤其晚餐更要控制。忌熬夜，養成良好作息習慣。適量增加有氧運動量，長期堅持以上內容，體重及血壓肯會降下來的。長期的高血壓會引起全身血管病，其中以心、腦、腎及外周圍血管病最多常，有致死、致殘的風險，建議積極應對。