宮寒的症狀怎樣調理？

宮寒它是屬於一種中醫的說法，也就是本身體質相對比較寒，肚子會感覺到陰冷，四肢經常會感覺到冰涼，月經量比較少，月經顏色相對比較黑，屬於是宮寒的症狀，一般可以選擇一些中成藥或者中草藥活血化瘀治療，適當鍛鍊身體，增強體質。

一般來說宮寒可能會導致小腹部寒涼脹痛的情況的這種情況下應該用熱寶或熱水袋熱敷一下小腹部，還應該注意飲食溫軟易消化，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼生冷的食物。不要用涼水洗衣服。

宮寒的主要症狀就是月經時小腹冷痛痛經，在寒冷的時候症狀嚴重。在溫暖的情況下症狀就會明顯減輕，月經量少，白帶清稀。首先要注意腰腹部以及下肢的保暖，儘量不要吃生冷的食物，尤其是在經期。平時可以用艾灸治療，比如艾灸關元及海湧泉。三陰交等穴位。也可以堅持用艾草或者溫熱水泡腳。可以應用艾附暖宮丸或者是溫經湯之類的藥物進行調理。