怎樣預防神經症
怎樣預防神經症
發布於 2024-05-24 23:40
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在時光裡畫張地圖與你相遇。
預防神經症，首先要保持一種良好的心情，避免精神過於緊張或者壓力過大。其次，適當的進行一些活動，疏散筋骨，同時要多休息，避免過度熬夜或者受涼。飲食上可以多增加一些營養，多吃一些富含維生素和蛋白質的飲食。
回答於 2024-05-25 00:32
你的悠然自得，我的束手無策，我是真的為你哭了
首先有不愉快的事情，不高興的時候要說出來，不要憋在心裡，還有要學會自我減壓，不要給自己太大的精神壓力和工作壓力以及生活壓力，凡事都要想開，不要想的那麼悲觀。
回答於 2024-05-25 01:25
每天重複的生活，讓我變得任性和煩躁
首先飲食上清淡適當的活動，放鬆減壓心態要好儘可能的避免過度的熬夜，勞累，精神生活壓力大，調整好心態，這是防止神經症的最有效的辦法，需要排除一下器質性病
回答於 2024-05-25 02:18
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提問者
給不了我天長地久，就不要輕易許下承諾
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