老是上火，胡思亂想，鑽牛角尖
睡不著覺，老是不停的想起過去的事，一天到晚，甚麼也不知道，就是亂想，不亂想也變得甚麼也不知道，沒有激情，沒有快樂，腦子一片空白，甚麼事情老忘
發布於 2024-06-02 23:23
共有3個回答
不要傷我的心，因為裡面住的是你。
一天到晚甚麼都不知道，就是亂想與鑽牛角尖。缺失了激情和愉悅感，腦子一片空白，注意力受損，甚麼事情老忘。還有肝氣鬱結容易上火，睡眠方面的問題，懷疑是有些抑鬱了。 建議到公立醫院的精神心理科確診一下。也可以看中醫內科，可以考慮接受藥物治療。能有效緩解當前的症狀。順便和心理醫生請教一些注意力訓練與放鬆訓練。
追问
那怎么自我调节
回答
主要还是情绪管控方面的问题，需要学习各种训练和心态分析与疗法训练等等，花多点时间学习。
回答於 2024-06-03 00:04
我、原來是這麼不值錢。
你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，實際上一個人的大腦不被正向的東西所充斥，就被負性的東西所充斥。包括記性比較差，也是和自己的心理暗示有強烈的關係。如果不影響自己的生活和工作，為甚麼要強調忘性差呢？記憶力是需要鍛鍊才能夠加強的！ 一個男人必須學會理智的邏輯的思考問題，必須有明確的遠期目標和近期目標。有了目標就有了方向，就有了動力。就會很好的，合理的安排時間，就會自覺的調節自己的情緒。
追问
能不影响吗，都快神经了，自己的心里暗示什么意思，怎么去客服
回答
可以在这个平台在线咨询的找心理咨询师，看看哪里能点击进去就点击试一试，也可以找当地的心理咨询师进行心理咨询啊
回答於 2024-06-03 02:05
向日葵，永遠對著不屬於它的陽光微笑
你好，從你的描述來看，目前出現了情緒低落，快樂感缺失，伴隨有記憶力下降，思維能力減弱，睡眠障礙，這些表現非常接近抑鬱症，需要到醫院精神科全面檢查後明確診斷。 抑鬱症需要進行藥物治療，在此基礎上進行心理諮詢，如有需要，也可以配合物理治療。日常生活中要有健康的生活方式，比如規律作息，清淡飲食，積極運動，還要保持良好積極的心態
追问
那要怎么自我调节
回答
抑郁情绪可以通过多运动，多晒太阳，找朋友倾诉来缓解，还可以找心理咨询师寻求帮助。抑郁症建议服用药物加心理咨询，自我调节比较困难。
回答於 2024-06-03 04:06
問了“老是上火，胡思亂想，鑽牛角尖”的人還對以下問題感興趣
天涯地角有窮時，只有相思無盡處。
老是鑽牛角尖，老是胡思亂想，精神亢奮睡不著覺，老是想一些沒有的事，幹甚麼也沒有jiqin，神經兮兮得
發布於 2022-07-25 23:24
3個回答
我們從來就不是我們自己，我們只是一個迷失了方向的小孩
老是胡思亂想控制不住胡思亂想，別人的一句話很敏感老是鑽牛角尖，老是胡思亂想，別人的一句話，或者甚麼事老是胡思亂想，想出一些無中生有的事，老是想著別人背後怎麼說我，不管做甚麼事說甚麼話，老是想著別人怎麼想我，怎麼說無，別人吧的一句話很敏感，但是也好多了，變得不愛與人打交道，固步自封
發布於 2022-08-21 13:42
3個回答
在愛情裡，痛的是自己，傷的是別人，最後兩個很好的人也會變得陌生起來
老是傷感壓抑不開心，老是有一種悲傷情緒，笑也是勉強笑，心裡有一種悲傷的感覺，怎麼去改變，老是胡思亂想，鑽牛角尖
發布於 2022-09-04 20:44
4個回答
小時候，只要有人盯著我我就臉紅、現在
對已經過去的事情老是好胡思亂想，有的是做完事情當時感到緊張煩躁，有的是過去好幾天
發布於 2022-05-04 20:54
2個回答
八戒跟師傅去取經，吃了那麼多的齋飯也沒有瘦
性別：女，年齡：24歲
總是擔心胡思亂想老是擔心自己的未婚夫會出事，心裡老是不踏實，很煩躁
發布於 2022-05-10 23:12
3個回答
你當我若無知曉，卻不覺你早已漏洞百出
我老是在學習胡思亂想，不想就不行，想一些有的沒的，然後擔心得不行，學習根本就不能集中精力，擔心完這個擔心另一個，怎麼辦
發布於 2022-07-31 06:31
4個回答
相儒以沫還是相望與江河其實還有種愛叫合不來分不開
舌頭上這是上火了嘛？該用甚麼藥？舌頭上這是上火了嘛？
發布於 2022-03-10 17:21
3個回答
那些總是可以一次一次要死要活的人，等你籌碼不再了你就早死了
腦子亂想，老想哭，自已抽自己臉，老想發火，控制不了自己，腦子亂七八糟的整天的亂想
發布於 2022-09-19 09:45
4個回答
提問者
我知道成熟不是人的心變老，是淚在打轉還能微笑
提問
4
回答
4
關注者
4640
相關問題
老是幻想自己會斷一條腿用上假肢怎麼也忘不掉
感覺不相信別人，害怕老闆欠錢不給老是胡思亂想，焦慮不安煩躁，緊張注意力不集中
狂躁症老火會老年痴呆嗎
晚上睡不著，睡在床上胡思亂想，還有宿舍太熱，熱的我按捺不住，大半夜的老想往外面跑，這是怎麼回事
孩子上火發燒怎麼辦？