老是上火，胡思亂想，鑽牛角尖
睡不著覺，老是不停的想起過去的事，一天到晚，甚麼也不知道，就是亂想，不亂想也變得甚麼也不知道，沒有激情，沒有快樂，腦子一片空白，甚麼事情老忘
發布於 2024-06-02 23:23
共有3個回答
不要傷我的心，因為裡面住的是你。
一天到晚甚麼都不知道，就是亂想與鑽牛角尖。缺失了激情和愉悅感，腦子一片空白，注意力受損，甚麼事情老忘。還有肝氣鬱結容易上火，睡眠方面的問題，懷疑是有些抑鬱了。 建議到公立醫院的精神心理科確診一下。也可以看中醫內科，可以考慮接受藥物治療。能有效緩解當前的症狀。順便和心理醫生請教一些注意力訓練與放鬆訓練。
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那怎么自我调节
回答
主要还是情绪管控方面的问题，需要学习各种训练和心态分析与疗法训练等等，花多点时间学习。
回答於 2024-06-03 00:04
我、原來是這麼不值錢。
你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，實際上一個人的大腦不被正向的東西所充斥，就被負性的東西所充斥。包括記性比較差，也是和自己的心理暗示有強烈的關係。如果不影響自己的生活和工作，為甚麼要強調忘性差呢？記憶力是需要鍛鍊才能夠加強的！ 一個男人必須學會理智的邏輯的思考問題，必須有明確的遠期目標和近期目標。有了目標就有了方向，就有了動力。就會很好的，合理的安排時間，就會自覺的調節自己的情緒。
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能不影响吗，都快神经了，自己的心里暗示什么意思，怎么去客服
回答
可以在这个平台在线咨询的找心理咨询师，看看哪里能点击进去就点击试一试，也可以找当地的心理咨询师进行心理咨询啊
回答於 2024-06-03 02:05
向日葵，永遠對著不屬於它的陽光微笑
你好，從你的描述來看，目前出現了情緒低落，快樂感缺失，伴隨有記憶力下降，思維能力減弱，睡眠障礙，這些表現非常接近抑鬱症，需要到醫院精神科全面檢查後明確診斷。 抑鬱症需要進行藥物治療，在此基礎上進行心理諮詢，如有需要，也可以配合物理治療。日常生活中要有健康的生活方式，比如規律作息，清淡飲食，積極運動，還要保持良好積極的心態
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那要怎么自我调节
回答
抑郁情绪可以通过多运动，多晒太阳，找朋友倾诉来缓解，还可以找心理咨询师寻求帮助。抑郁症建议服用药物加心理咨询，自我调节比较困难。
回答於 2024-06-03 04:06
問了“老是上火，胡思亂想，鑽牛角尖”的人還對以下問題感興趣
天涯地角有窮時，只有相思無盡處。
老是鑽牛角尖，老是胡思亂想，精神亢奮睡不著覺，老是想一些沒有的事，幹甚麼也沒有jiqin，神經兮兮得
發布於 2022-07-25 23:24
3個回答
我們從來就不是我們自己，我們只是一個迷失了方向的小孩
老是胡思亂想控制不住胡思亂想，別人的一句話很敏感老是鑽牛角尖，老是胡思亂想，別人的一句話，或者甚麼事老是胡思亂想，想出一些無中生有的事，老是想著別人背後怎麼說我，不管做甚麼事說甚麼話，老是想著別人怎麼想我，怎麼說無，別人吧的一句話很敏感，但是也好多了，變得不愛與人打交道，固步自封
發布於 2022-08-21 13:42
3個回答
兄弟，我在勇者大陸等你回來，讓我們再闖一次血色城堡
前段時間我晚上回家突然瞅見一個穿著白衣服的人在無一人的橋上飄，害我差點翻車。走近才知道她在滑板。後來我老是胡思亂想，只有我自己一個人時，還感覺後面有人，一轉頭又甚麼也沒有，我很怕一個人待著。
想得到怎樣的幫助：老是胡思亂想怎麼辦？
發布於 2024-07-05 05:52
3個回答
在愛情裡，痛的是自己，傷的是別人，最後兩個很好的人也會變得陌生起來
老是傷感壓抑不開心，老是有一種悲傷情緒，笑也是勉強笑，心裡有一種悲傷的感覺，怎麼去改變，老是胡思亂想，鑽牛角尖
發布於 2022-09-04 20:44
4個回答
小時候，只要有人盯著我我就臉紅、現在
對已經過去的事情老是好胡思亂想，有的是做完事情當時感到緊張煩躁，有的是過去好幾天
發布於 2022-05-04 20:54
2個回答
八戒跟師傅去取經，吃了那麼多的齋飯也沒有瘦
性別：女，年齡：24歲
總是擔心胡思亂想老是擔心自己的未婚夫會出事，心裡老是不踏實，很煩躁
發布於 2022-05-10 23:12
3個回答
你當我若無知曉，卻不覺你早已漏洞百出
我老是在學習胡思亂想，不想就不行，想一些有的沒的，然後擔心得不行，學習根本就不能集中精力，擔心完這個擔心另一個，怎麼辦
發布於 2022-07-31 06:31
4個回答
相儒以沫還是相望與江河其實還有種愛叫合不來分不開
舌頭上這是上火了嘛？該用甚麼藥？舌頭上這是上火了嘛？
發布於 2022-03-10 17:21
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提問者
我知道成熟不是人的心變老，是淚在打轉還能微笑
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