初潮女孩要吃甚麼補品

初潮女孩要吃甚麼補品
發布於 2024-06-06 19:47
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女孩子來月經這種情況一般是不建議吃補品的,建議養成良好的生活習慣,不要受寒,不要著涼,不要吃冷飲雪糕,避免吃辛辣刺激性的食物,要多喝熱水,不要喝涼水,避免引起炎症的可能性。
回答於 2024-06-06 20:07
月經初潮的女孩平時可以多吃一些含優質蛋白的食物,如肉類,奶類,蛋類,魚蝦等,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,經期注意衛生,忌食生冷寒涼的食物,勤換衛生巾。
回答於 2024-06-06 20:28
一方面供給初潮的女孩身體發育,另一方面補充,因為流血導致的營養素的缺失,除此之外因為女孩第1次來月經可能會經歷心理的變化,這個時間要注意對她進行心理的疏導。
回答於 2024-06-06 21:52
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