體質虛弱怎麼調理好呢

我的體質一直比較虛弱,上學時影響不大,現在參加工作了,做很多事情我都感覺承受不了,在醫院檢查說我是氣虛體質,我想知道這應該怎麼調理。


想得到怎樣的幫助:體質虛弱怎麼調理好呢
發布於 2024-06-25 18:39
共有3個回答
偏於氣虛的體質,一方便要增加飲食營養,平時淡奶精瘦肉,粗糧細糧,水果蔬菜都要均衡攝入,其次,可以服用中成藥物,比如補中益氣丸,歸脾丸,堅持服用一段時間就會有改善,還有就是可以用中藥調理,或者藥膏方調理,都是需要堅持一段時間的
回答於 2024-06-25 19:00
體質虛弱和先天體質虛弱,包括後天缺乏運動營養不良都有關係,平時多吃一些高鈣,高蛋白高營養的食物,多喝牛奶,最好是找中醫調理一段時間補氣養血的中藥來治療,把身體調理正常,平時也要多運動提高免疫力。
回答於 2024-06-25 19:21
體質虛弱的患者會出現面部蒼白,微風似汗,反覆上呼吸道感染,乏力無力等症狀,建議患者平時可以在醫生的指導下使用中成藥來緩解自身的情況,平時要調整良好的飲食習慣,保持心情舒暢,儘量避免抽菸抽喝酒養成良好的生活習慣。
回答於 2024-06-25 19:42
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