腳後跟腫，腳板底裡面有硬包，按壓麻

你好腳後跟腫脹疼痛可能是跟腱炎等疾病，目前從圖片上看腳後跟皮膚也沒有明顯的紅腫的，不太像是凍瘡的，不放心的話可以拍個片子看一下，一定要多休息減少活動，可以考慮貼點膏藥啊，做做理療針灸，看看有沒有好轉的。祝你健康

即使是有凍瘡，也不會出現你所描述的腳底板裡有硬包，凍瘡一般主要發生在腳跟部位或者是大腳趾部位，可能會出現跟腱兩側，但不至於出現足底凍傷。可以找個線下的外科醫生檢查看一看。