雞蛋能做甚麼好吃的?

坐月子的時候,收了不少的雞蛋,一整個月子吃的都是雞蛋,好不容易滿月了,可是婆婆說得吃夠100天,這樣對產婦有好處,也容易恢復身材,對下奶也厚好出。煮雞蛋是吃不下了,可是做別的婆婆不會,做的可難吃了。


想得到怎樣的幫助:雞蛋能做甚麼好吃的?
發布於 2024-08-01 17:43
共有3個回答
產後是建議多吃雞蛋的,雞蛋含有大量的優質蛋白,可以提高自身免疫力,而且核黃素含量是非常高的。但是雞蛋也含有大量的膽固醇,不建議吃太多的雞蛋,不然很容易導致血管硬化,有時候會誘發血壓升高的。
回答於 2024-08-01 18:35
坐月子可以吃雞蛋,雞蛋的蛋白含量很好,對產婦的身體恢復也很好。但是不用每天吃,而且一天最多吃兩個,過量的吃也是不好的,因為蛋黃的膽固醇含量,也是比較高的。
回答於 2024-08-01 19:26
雞蛋裡面好豐富的卵磷脂,蛋白質,脂類可以很好的補充身體,如果煮雞蛋吃不了可以煎雞蛋做雞蛋羹喝雞蛋湯都是可以的,也可以做蛋炒飯,西紅柿炒雞蛋。其他的鵝蛋鴨蛋也是可以吃的。
回答於 2024-08-01 20:17
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