甚麼水果可以減肥呢？

之前我沒有現在這樣胖，現在的我有個小肚子，而且小腿好粗。因為想減肥，所以嘗試過好多種方法，比如運動，節食等，可是都沒甚麼效果。這幾天有同事說水果可以減肥，所以想了解一下。

想得到怎樣的幫助：甚麼水果可以減肥呢？

發布於 2024-08-24 05:59

共有3個回答

向上爬的時候對你遇到的人好點，因為你掉下來的時候還會遇到這些人

要想減肥的話，你必須得多運動，然後控制飲食多吃一些營養價值高，而且必須量少，現在多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃主食如面類的食物，這樣的話有可能會減肥的，然後一定要多運動，可以通過暴汗來燃燒脂肪。

回答於 2024-08-24 06:30

安靜了，陌生了，消失了

減肥的水果包括獼猴桃、草莓、菠蘿和山楂、甜橙、雪梨、蘋果、聖女果，大部分的水果對於減肥都能夠起到一定的效果，不過也是需要注意的，不能夠一次性吃的太多，因為任何的水果裡面都含有一定的糖分，可能會影響到減肥。少量的吃一些水果能夠減少主食的攝入，裡面的營養物質也是比較豐富的，能夠增加身體的營養。

回答於 2024-08-24 07:00

Love is a fire which burns unseen.愛情是無形燃燒的火焰

很多的水果裡面還有較多的糖分，有的時候水果吃的多並不是減肥反而是增肥，要想減肥可以選擇一些糖分較小的水果，像西柚，無柚，雪蓮果，黃瓜，西紅柿等等。

回答於 2024-08-24 07:30

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