晚飯喝奶能減肥嗎
晚飯喝奶能減肥嗎
發布於 2024-08-30 06:23
共有3個回答
會演戲的不一定都是演員，會裝的一定就是孫子
晚飯喝奶也能夠起到減肥的作用，但是長期這樣可能會導致營養不良，建議採取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈對肝腎沒有損害。
回答於 2024-08-30 07:28
我之所以把自己包裝成了一個刺蝟，只是害怕受到你們的傷害
晚飯喝奶不一定會減肥的，減肥一般選擇科學減肥的方法，每天控制飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣油膩海鮮，可以選擇打羽毛球或者跑步的鍛鍊方法，循序漸進的減肥，不能亂用保健品或者其他方法減肥，防止出現副作用
回答於 2024-08-30 08:33
為甚麼？因為它一隻手捏著鼻子
在減肥期間的話建議晚飯喝牛奶搭配上燕麥和蔬菜比較合適，但是僅僅這樣做還是不夠，還需要控制好其他兩餐的攝入量，每頓飯吃到七分飽，同時不要吃一些高熱量的食物，在此需要每天堅持有氧鍛鍊，增加身體代謝之後才會有減肥效果。
回答於 2024-08-30 09:38
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提問者
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