鼾症的患者生活中要注意甚麼?

我老公是典型的鼾症患者,晚上他一睡覺別人都睡不好了,我和老公都很困擾,不想做手術,現在想諮詢瞭解一下,鼾症患者在生活中都有甚麼該注意的。


想得到怎樣的幫助:鼾症的患者生活中要注意甚麼?
發布於 2024-12-05 08:29
共有3個回答
打鼾的人在日常生活中,應注意解除上呼吸道阻塞,伴發疾病的治療,控制體重,適當減肥,戒酒,避免使用鎮靜劑,保持側臥位睡眠姿勢。一旦有鼾症的表現,要及時到專業醫院進行治療。
回答於 2024-12-05 09:36
鼾症的患者首先應注意生活方式的改變,平時睡覺最好不要平躺,建議採用側臥位睡覺。肥胖病人應加強鍛鍊,減肥。平時有菸酒嗜好的病人應戒菸戒酒。並避免白天過度疲勞,養成良好的生活習慣和睡眠習慣,不要熬夜。
回答於 2024-12-05 10:42
平時睡覺打呼嚕比較嚴重的患者可以在睡姿上改變,不要仰天睡,而是要側臥,這樣打呼嚕會有所緩解,一般過於勞累或者是飲酒後會比較明顯,還有就是身體肥胖者也會出現比較嚴重,需要增強體質,多加鍛鍊。
回答於 2024-12-05 11:48
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