女人氣血不足吃甚麼好？

最近自己的臉色一點也不好，特別的蒼白，沒有一點血色，每一次一見到朋友，就會問我是不是生病了，臉色這麼慘敗蒼白，自己因為擔心，就去檢查了一下，也沒甚麼大病，就是氣血不足。

想得到怎樣的幫助：女人氣血不足吃甚麼好？

發布於 2024-12-10 07:40

共有3個回答

我心兒有些小，但是不缺，我脾氣好，但不是沒有

女性出現氣血不足的情況，可以多吃一些山藥，黑芝麻，阿膠，黑木耳，黃芪，也可以吃一些大棗，豬肝，這種含鐵豐富的食物能夠幫助補氣補血。如果有條件，也可以通過中醫辨證論治，服用中藥進行調理。

回答於 2024-12-10 07:57

參與不了你的世界我無力的疼哭。

首先應該保持健康的生活方式，加強飲食營養肉蛋奶均衡搭配，多吃綠色的蔬菜水果，8,良好的睡眠不能熬夜，保持心情舒暢，可以口服生血寶合劑或者補血口服液，也可以口服中藥調理

回答於 2024-12-10 08:14

我有病忘了你還放不過自己

女性氣血不足，平時要吃一些紅豆，紅棗，鴨血，雞血，豬肝，枸杞，紅糖水等等，這些都是有補氣血的作用，平時其他的食物也要全面的補充，不要偏食和挑食，可以再配合一些中成藥進行調理，例如阿膠口服液等。

回答於 2024-12-10 09:48

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