請問得了便秘應該怎麼辦
我最近發現我3~5天才拉了一次大便，連續兩個星期都是這樣，我在網上查到這叫便秘，我拉大便的時候大便都很硬，拉得很痛苦，我最近吃了好多肉，但是卻沒怎麼拉，總感覺東西都塞在肚子裡了，不舒服
想得到怎樣的幫助：請問得了便秘應該怎麼辦
想得到怎樣的幫助：請問得了便秘應該怎麼辦
發布於 2025-01-23 22:30
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我想愛上你， 連自己都不知道。
便秘可能是飲食生活不規律或不注意飲食上火引起的。便秘需要吃粗纖維食物，火龍果、橙子、獼猴桃、蘋果、西藍花、油麥菜等便秘。需要吃飲食清淡食物，不能吃辛辣食物和上火食物。
回答於 2025-01-23 22:42
我不貪心，只有一個小小的願望，生命中永遠有你
便秘的患者首先要注意飲食的，不要暴飲暴食，也別吃生冷寒涼辛辣刺激油膩的食物，一般可以適當的多喝一些溫開水，多吃新鮮的水果和蔬菜，同時要養成按時排便的習慣，會有助於整體症狀的改善。
回答於 2025-01-23 22:54
我被我無法改變的人，改變了
便秘往往是腸胃功能失調，飲食結構不當有關係的，平時要多喝溫開水，可以喝蜂蜜水，溫鹽開水，多吃蔬菜水果和粗糧，少吃內火偏重的食物，避免久坐適當鍛鍊身體，經常按摩小肚子，促進腸蠕動。
回答於 2025-01-23 23:06
問了“請問得了便秘應該怎麼辦”的人還對以下問題感興趣
難過的時候，吃一粒糖，告訴自己生活是甜的
性別：男，年齡：53歲
得了甲亢應該注意甚麼_得了甲亢怎麼辦體重偏高，一般不發，一般T313得了甲亢應該注意甚麼
得了甲亢應該注意甚麼_得了甲亢怎麼辦
發布於 2022-05-10 04:04
3個回答
提問者
好言相勸那是友，背後胡言那是狗。
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