成人缺鋅的症狀應該吃甚麼呢？
我平時吃飯挺好的，沒有厭食不愛吃飯的情況，就平時比較挑食而已，前段時間去醫院做檢查以後醫生說我有些缺鋅，但是我還沒有明顯的症狀。
想得到怎樣的幫助：成人缺鋅的症狀應該吃甚麼呢？
想得到怎樣的幫助：成人缺鋅的症狀應該吃甚麼呢？
發布於 2025-05-16 23:03
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其實，他愛不愛你，最清楚的，是你自己
成人補鋅可以多吃一些海產品，動物內臟，因為鋅元素主要存在於海產品，動物內臟當中，其他食物裡的含鋅量比較少，比如主食、蛋類等含鋅非常少，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多，含鋅比較豐富的食物，主要有瘦肉，豬肝，魚類等
回答於 2025-05-17 00:46
我以為你是愛我的，但是你卻從沒有為愛付出過
你好，成人缺鋅的話，一般情況下有可能會有厭食，消化不良的情況，這樣的情況適當的補鋅效果還是比較好的，一般情況下不用太擔心，可以吃一些鈣鐵鋅口服液，然後飲食注意多吃一些瘦肉的話，效果是比較好的還是需要注意飲食均衡
回答於 2025-05-17 02:29
因為愛你我完成了一場痛徹心扉的蛻變
你好，如果你通過體檢，如果是鋅元素缺乏的話，可以通過食療來補充，多吃一些瘦肉的，比如豬肉，牛肉，羊肉等等，還可以多吃一些海產品，魚肉也可以多吃些雞蛋等等，如果通過食療補充不足的話可以口服一些葡萄糖酸鋅口服液
回答於 2025-05-17 03:43
問了“成人缺鋅的症狀應該吃甚麼呢？”的人還對以下問題感興趣
有一種寂寞，跟缺乏關心有關。
我小時候有些偏食，身體比較瘦弱，比較容易感冒，其他沒有感覺特別不適，最近在醫院體檢的時候，醫生說我缺鋅，建議我補鋅或是多食含鋅食物。
想得到怎樣的幫助：人頭缺鋅會有甚麼症狀？
發布於 2024-08-19 16:14
4個回答
夢想是遙遠相望的翅膀，想要到達遠方
寶寶最近這段時間變的特別的愛挑食，晚上睡覺也睡不實，臉上起了一些紅色的小紅點，去醫院看醫生，醫生讓我給寶寶查微量元素，結果顯示寶寶有點缺鋅，我們都束手無策了。
想得到怎樣的幫助：寶寶缺鋅怎麼辦呢？
發布於 2025-01-19 18:20
3個回答
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想著你哭了累了，而現在你在哪裡呢？心痛你也不會知道了
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