減肥之後胸部下垂怎麼辦？

我是用了節食加運動的方法減肥的，我身高162cm，這幾年一直在長胖，穿衣服都不好看了，今年下定決心減肥，從120斤減到92斤，減下來之後感覺世界都變美了。但是我減肥有個後遺症，就是胸部變小了，而且胸部還下垂。

想得到怎樣的幫助：減肥之後胸部下垂怎麼辦？

發布於 2025-07-21 07:27

共有3個回答

生命獻給小酒桌、各種澎湃各種喝。

你好，是由於你在減肥運動後脂肪減少，從而引發的胸部下垂，它會影響到您的美觀，建議你應先去醫院進行檢查，可以口服一些豐胸的藥物或者是塗抹一些豐胸的藥物，可以塗抹一些維生素E膠囊進行按摩。

回答於 2025-07-21 08:51

你的悠然自得，我的束手無策，我是真的為你哭了

你好，減肥之後胸部下垂一般來說，可以適當的按摩一下胸部，可以適當的運動鍛鍊，可以通過一些運動幫助刺激胸部肌肉，能夠增強胸部肌肉的力量。選擇一些比較適合自己的調整型的文胸。

回答於 2025-07-21 09:21

我想離開我這個熟悉的世界，去另一個世界看一看

減肥以後出現胸部下垂了，需要暫停減肥，多吃一些優質蛋白質之類的食物，喝些豆漿，喝些牛奶，羊奶可以慢慢的恢復佩戴合適的胸罩，經常按摩乳房，可以進行瑜伽健美操，擴胸運動等都是有助於改善。

回答於 2025-07-21 09:51

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