最近3-5天遺精一次

出現頻繁遺精之後對於身體的影響還是比較明顯的。出現此類症狀長期頻繁的手淫是主要因素，其次是熬夜，身體過度勞累等因素。建議及時的進行休息來調節身體，適當的進行戶外活動獲取一段戀。並且戒除手淫的不良習慣。

建議保持良好的生活習慣，先把手淫的問題戒掉，看看能不能改善平凡的一經，有可能是體虛，精力不足導致的，尤其是已經過後有不適症狀的話應該補充一些營養，也可以到中醫科用一些中藥調理。

一般情況下經常夢經常手淫的患者是不會出現夢遺的情況的，因為只有今晚才會自愈而經常手淫的話，體內的精液失常的排出體外，是不會出現這種滿意的情況的，但是如果患者經常手淫的話，也有可能會出現睪丸生成精子的能力暫時性的加強，從而出現這種代償性的遺精現象。